养生易

冬至应该算是距离新年最近的一个节气了，很多人都非常重视这个节日，不仅很多人已经把这个节气当做了一个正式的节日来庆祝，也把这个节气当做了冬季养生的一个重要的时间。

冬季养生的原则与饮食特点：冬季，是指我国农历10、11、12月，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象。冬季气候

一到冬天，天气干冷，皮肤特别容易干燥，没血色。怎样在冬天还能做个美美的女人呢？给大家推荐十种食物，日常生活少不了，让你美美的过上一个“温暖如春”的冬天

春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相

肝脏是人体很重要的代谢器官，拥有一个好的肝脏是健康的源泉。肝脏不好很容易衰老，肝脏不好的症状有哪些？常吃什么食物可以养肝护肝呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下

夏季天气炎热，对于爱好旅游和户外活动的人们来说，如果不做好防晒措施，就容易被紫外线晒伤、晒黑，出现色素沉着、色斑加重等问题，甚至引起日光性皮肤病。因此如何做好防

我们都知道春季养肝，但是为什么要春季养肝，大家都知道吗?其实春季是万物生长的季节，同时也是多发病时节。此时，人们普遍易急躁发怒，脏腑功能紊乱，我国传统中医学特别注

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友

天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。炎炎夏日，大家要注意

春季为四时之首，万象更新之始，春暖大地，天地俱生，万物以荣，此时人体之阳气渐趋于表；春季多风，乍暖还寒，昼夜温差大，因此，春季养生必须掌握春令之气升发舒畅的特点