虽然上天赋予我们生育的本能，但是怀孕生子绝对是一件需要学习的事情，这要比拿文凭、考驾照重要得多。可是，我们怎样才能知道什么时候的“种子”是最好的呢？
什么时候怀孕最好：
1、一年中怀孕的最佳月份
受孕的最佳月份。应是在7-8月份，因怀孕3个月后。正值秋凉，经过孕早期的不适阶段后，此时孕妇食欲增加，睡眠也较好，而且秋天水果、跳菜新鲜可口，鸡、鱼、肉、蛋供应充足，孕查刘轰入这些营养物质对自身营养和胎儿的发育都十分有利。
7-8月份受孕，还使得最为敏感娇弱的孕早期避开了寒冷和污染较严重的冬季。可减少妊娘早期致崎囚素。
研究表明，冬季大气二氧化硫、总悬浮颗柱浓度最高，出生缺陷率0。78%,复季浓度最低，出生缺陷率0。5-0。58%。孕早期处于二氧化硫和悉浮颗柱两值较高季节，出生缺陷发生的可能性高于低值季节。
2、怀孕的最佳时机
女性每月有6天时间为受孕最佳时机，即排卵前5天及排卵当日。排卵日在下次月经来前14天左右，大约就是月经周期中间。那么该怎样浏出排卵日呢?
（1）通过避孕优生检浏镜找出排卵日
每天早晨用舌尖将一滴唾液滴到镜片上。风干或在灯下烤干。如果看到“羊齿状’图像即为排卵日。只有在排卵期才会出现这样典型的图像。这种检浏方法操作起来简单、方便，很容易掌握，剧试结果准确、迅速，是把捉最佳受孕良机的好助手。
（2）通过月经周期推算找出排卵日
月经周期推算方法仅适用于月经周期一向较观律的女性。方法为从月经来潮的第一天葬起。倒数14(1 2)天就是排卵期。例如。月经周期为28天·如果这次月经来潮的第一天是在这个月4。1日。那么这个月的12。 13。 14。 15。 16日就是排卵日，女性通常会在这几天有小腹坠痛及乳房胀痛感。
（3）通过宫颐钻液变化找出排卵日
女性通常在月经刚过后阴道分泌物很少，并显得浓浊、钻性大。到了月经中问即排卵前1-2天，阴道变得越来越湿润。分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清漱、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3,-5天。自此之后阴道分泌物又会逐渐减少，又变得浓浊、拈稠。不再能拉丝。
（4）体温告诉你准确的排卵日期
排卵前基AA休b较低，波动在36。2 t -36。6℃之间。排卵时是基础体m的最低点;排卵后基础体温升高，大约回升0。3'C-0。5t，一直持续到下次月经来潮开始下降。
准备一只体注什和一张基础体温记录表(可用坐标纸代替)·每天。。fth睡前将体温表放在枕下，从经第一天开始，早上醒来后不进行任何活动，包括不说话、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地，直接把温表放在舌下浏量5分仲，将每个月经周期每天的基础体温连接成线。并将性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适也记录上。一般来讲需要浏量3个月经周期以上，从图表上看，排卵时间一般在双向体温改变前的2-3天里。
3、怀孕的最佳时刻
科学家根据生物钟的研究表明。人体的生理现象和机能状态在一天24小时内是不断变化的，早7时至12时，人的身体机能状态呈上升趋势;13时末至14时。是白天里人体机能的最低时刻;下午5时再度上升。晚11时后又急剧下降，普偏认为晚9-10时同房受孕是最佳时刻。除此之外。同房后女方长时间平躺睡眠有利于精子游动，增加了精卵接触的机会。
女人怀孕最佳时期：
确定怀孕最佳年龄
一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
选择怀孕的最佳季节
从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
选择好的受孕时机
这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
选一颗好的“种子”
传统观点认为禁欲时间越长约好，如一个月左右、一个星期左右，这种说法是错误的。因为时间过长，种子(精子及精液)会老化；时间短了，种子又还没有完全成熟。
目前，国际上建立的精子库，选精子的标准是：被选者禁欲3～7天，以3～5天为最好。