养生易

李济仁养生茶的配方和做法

李济仁养生茶是国医大师李济仁独创的保健茶饮。李济仁教授是皖南医学院弋矶山医院中医科主任医师,享受国务院政府特殊津贴。李济仁老中医喝【李济仁养生茶】已经30多年了,现在都80高龄了,还是白发童颜。

李济仁养生茶的配方:

黄芪10~15克,西洋参3~5克,枸杞子6~10克,黄精10克。

李济仁养生茶

李济仁养生茶的做法:

把药放到茶杯里,冲入开水,然后盖上盖子,闷5~10分钟就可以了。一天一杯,水没了就续一点,最后把杯底的药材吃掉。

李济仁养生茶的功效:

这四味药都是补药,黄芪为补气药,其余三味均为补阴药。李时珍称黄芪为“补药之长”,其味甘,性微温,具有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托毒敛疮之功效;黄精是一味滋补五脏的妙品,《名医别录》把它列为上品,其味甘,性平,具有养阴润肺、益胃补脾之功效;枸杞子味甘,性平,具有滋补肝肾、益精明目、抗衰老之功效;西洋参味甘、微苦,性寒,具有补气养阴、清火生津之功效,由于西洋参补气养阴、润养五脏,而无温燥上火之弊端,所以被视为补药中之上品。四药合用,共奏调理气血、通经活络、延年益寿之功效。

李济仁养生茶适宜人群与禁忌:

李济仁气血双补茶不仅可以调理气血、通经活络,对于高血压、高血脂也有实际疗效。

其主要适宜以下人群饮用:

1、工作压力大经常面对电脑;

2、月经不调,脸色发黄的女性;

3、有高血压、高血脂的中老年人;

4、失眠健忘、食欲不振者。

但由于其中的枸杞温热效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,例假期的最好不要喝。

李济仁养生茶副作用:

李济仁养生茶配方里的药材均不会带来副作用,但每个人的体质不一样,因人而已。首先观察自己的体质然后看一下茶的成分和性质,假如热体质可以喝点凉茶,寒体质可以喝点温性的茶。宇宙万物的规律是阴阳平衡,失去平衡则逆,平衡则顺,顺其自然,自然而顺。

关于李济仁养生茶的采访:

《中华医药》采访了一位8旬老人,老中医李济仁,李济仁教授是皖南医学院弋矶山医院中医科主任医师,享受国务院政府特殊津贴,为国内风湿病学、新安医学的学科带头人,国务院首批硕士生导师,首批全国500名老中医,中国百年百名临床专家,中国中医药学会风湿病分会“五老”之一,现任安徽省中医药学会副理事。

作为《黄帝内经》研究专家,李老自己揣摩总结了一套运动养生保健的方法之一:气血双补茶汤《黄帝内经》中说:“气血失和,百病乃变化而生”,中医认为为人体健康有一个重要的标准,那就是气血充盈而调和,这个“气”就是使机体正常运转的能量,好比战斗力,这个“血”就是包括血液在内的、产生战斗力的各种营养储备。

血充足了,四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养,气充足了,这些濡养才能得以完成。气血充足,并能够良性互动,人就会健康,精力旺盛,气色也好。当年李济仁之所以会出现头晕,现代医学认为是高血压导致的,而在中医看来,那种情况属于气血亏虚。首先就是血虚导致了李济仁出现疲乏和困倦,当血虚到一定程度的时候,血产生的气也会不足,这就又会出现气虚,气不能够推动血来濡养头脑,就会出现头晕。

气血被疾病所损耗,当然人的精力就大不如从前了,而我们再看现 在的李济仁又俨然是一个气血充盈的状态,看来,的确是和他喝了30多年的那杯药茶有一定的关系。李济仁教授:西洋参的功用,同党参、人参是基本相似的,但是西洋参的性偏凉一点,枸杞子偏温一点,西洋参偏凉一点,就是寒温并用啊,这两味药跟西洋参配起来呢,补气,补血,黄芪为补药之长,主要是补气,中医讲气与血有个辨证关系,气为血之帅,血又是气之母,黄芪配过之后,我就用黄精,黄精主要是既补气,又补血,黄精要九蒸九晒啊,黄精在滋补方面,补肝肾的作用比较好。我这杯茶主要是气血双补,主要是调理气血,调理经络,通经活络,中医讲气血调和,就百病不生,人的生病主要是气血不和,关键在个和,所以我这杯茶下去,不单是头昏方面好了,身体方面,皮肤方面实际上都有一定的好处的。黄芪有“小人参”的美誉,被李时珍称之为“补药之长”,可以补养五脏六腑之气。而另外一味药就是黄精,这个黄精的作用就是补血。

《本草纲目》就认为黄精有“补诸虚,填精髓”的功效,这里的精髓指的就是血。当年的无暇禅师,常年隐居深山,以黄精为食,活了126岁,从80多岁开始,用针刺破手指,耗时38年写成了81本《大方广佛华严经》,您想想,天天刺血写经,如果要不是黄精补血作用强的话,可能早就坚持不下来了。黄芪补气,黄精补血,两味药就起到了气血双补的作用。同时,因为黄芪比较热,吃多了容易上火,而这个西洋参又比较凉,所以二者共同起作用起到了一个中和的作用。还有就是枸杞,枸杞是滋补肝肾的,肝藏血,肾纳气,人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系,所以需要滋补。四味中药,量少而专,兼顾气血,可能是让李济仁头晕缓解,气色过人的原因所在吧。那么,这药量要用多少呢?

李济仁教授:每次我都是每次一般是黄芪,用十到十五克左右,黄芪。西洋参,三到五克,西洋参要少一点,三到五克,枸杞子,在六到十克左右,多一点少一点没有问题的。黄精十克左右。药搞下去以后,用开水,水要开,冲下去,冲下去以后,用盖子把它盖起来,把它闷一下,闭一下,闭五分钟到十分钟就可以喝了。我是一天喝到晚,水没有了就加一点,基本上一天一杯,到最后我基本上就把黄精、枸杞子、西洋参,全部都把它吃下去。


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